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要拦截诈骗电话和境外电话，可以采取以下措施。
1、智能识别拦截：大多数手机都自带或可以下载安全软件，如国家反诈中心推出的官方APP，这些软件能够智能识别来电是否为诈骗电话，并且进行拦截。
2、号码拦截：如果知道某些特定的境外号码是诈骗电话，可以将其添加到手机的黑名单中，这样所有来自这些号码的来电都会被拦截。
3、运营商拦截：部分手机运营商提供了境外电话拦截的服务，用户可以联系运营商开通此服务来拦截境外电话。
4、谨慎接听陌生来电：不轻易接听未存储的陌生号码，特别是来自境外的号码，以减少被诈骗的风险。
5、提高防范意识：了解常见的诈骗手段和案例，提高警惕性，避免轻信陌生人的话语。
6、报告诈骗电话：如果接到诈骗电话，可以报告给当地的执法机构或消费者保护机构，以便相关部门采取措施阻止这些电话。
要拦截诈骗电话和境外电话，需要保持警惕并采取多种措施来加强防护，也要提高自己的防范意识，避免轻信陌生人的话语。